Prendre 2 gélules le matin avec un grand verre d'eau, en début de repas. Éviter de consommer le soir (présence de caféine). Précautions d'emploi : contient de la caféine (79,5 mg / jour) : déconseillé aux enfants, adolescents, aux femmes enceintes ou allaitantes et aux personnes sensibles à la caféine. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ne se substitue pas à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. L’amincissement durable ne peut être obtenu que dans le cadre de mesures diététiques et d’une hygiène alimentaire contrôlée. Garder hors de portée des jeunes enfants. Contient du wakamé : l’emploi est déconseillé chez les personnes sous anti-coagulant et en cas d’hyperthyroïdie. L’usage à long terme est déconseillé. À consommer de préférence avant la date indiquée sous l’étui. À conserver au frais, au sec et à l’abri de la lumière. Contre-indiqué en cas d'ulcère gastro-duodénal, d'hyperthyroïdie, de troubles cardiaques et d'insuffisance cardiaque ou rénale sévère.